О страхах перед фотосъёмкой

 Давайте разберёмся, с какими страхами может столкнуться человек, первый раз оказавшийся перед камерой, и как их преодолеть:

1. Боязнь камеры.
Самый распространенный страх, особенно среди мужчин. Часто фотографы слышат на каком-либо мероприятии: «Не снимайте меня», «Я не люблю фотографироваться» и т. д.

Что за ним стоит? За страхом камеры стоит скорее не страх самого фотоаппарата, а страх перед незнакомым человеком, который тебя фотографирует. Это как боязнь сцены, человек боится не самой сцены как таковой, а незнакомых людей, перед которыми ему предстоит выступить.

Как бороться с боязнью камеры? Представить, что вас фотографирует ваш знакомый или друг, расслабьтесь и примите комфортное положение, не думайте о том, хорошо ли вы получились на фотографии или плохо. Попробуйте разговориться с фотографом, спросите его о чем-либо, попросите совета, как лучше встать/сесть перед камерой, попробуйте наладить контакт с человеком, который держит камеру.

2. Страх неумения позировать, зажатость, скованность и стеснение.
Что за ним стоит? Человек, у которого нет опыта участия съёмок боится больше всего на свете, что он не будет знать, как лучше встать и какое принять положение, он боится показаться нелепым, поэтому его движения скованные и неуверенные, порой «деревянные».

Как бороться с этим страхом?
Во-первых фотограф сам должен направлять вас, говорить, как лучше встать, куда деть руки, наклонить голову или нет, куда смотреть и т. д.
Во-вторых, чтобы прогнать этот страх могу посоветовать только две вещи: создание максимально комфортных условий (музыка, может быть какие-то физические упражнения перед съёмкой, например, небольшая зарядка, чтобы размять руки и ноги, снять напряжение) и тренировка поз перед фотосессией дома (встаете дома перед зеркалом и пытаетесь позировать, смотрите, с какой стороны вы выглядите выигрышно с учетом особенностей вашего телосложения, возраста и пола, поработайте над мимикой, если в голову ничего не приходит совсем, как лучше попозировать, то посмотрите видео или фотографии в интернете с позированием на съёмке, попытайтесь повторить движения (но не берите фэшн-съёмки для журналов, так как часто модели там стоят в нелепых позах, которые не сработают на обычных съёмках если вы не профессиональная модель).

3. Страх «мне нечего надеть» (встречается чаще у женщин).
Что за ним стоит? Человек стесняется своего гардероба, думая, что для съёмки нужна стильная и дорогая одежда. Это заблуждение, ведь, чтобы хорошо выглядеть на съёмке нужен правильно подобранный комплект одежды (по цвету, по фактуре, по фасону).

Что в этом случае делать?
Перед фотосъёмкой согласуйте гардероб с фотографом, составьте 2-3 комплекта и пришлите фотографии. Если запланировано использование какой-либо определённой одежды для съёмки (например, вы хотите фотосессию в ярком вечернем платье, но у вас его нет), тогда можно либо специально купить такую одежду, либо арендовать.

Как видите, со страхами перед съёмкой можно бороться разными способами. Главное, чтобы было желание.